核心提示：朋友请吃饭大吃一顿？周末在家饱餐一顿？面对美食，如何控制好自己的嘴巴？快来学学吧 虽然很多人都知道份量控制是保持健康饮食的重要组成... [全文]

上班族吃晚餐问题多，不按时、过饱、太油腻等等，殊不知晚餐习惯不好，容易招来疾病哦！ 疾病一：肥胖 晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪，在体内储... [全文]

晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。甜食会让人发胖，这是一个人尽皆知的事实，而在晚上吃甜食过多，对人的危害更大。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等格代... [全文]

核心提示：午饭后容易犯困？专家建议吃馒头好处多：1.下午不犯困；2.能缓解压力；3.不容易长胖。 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔... [全文]

核心提示：晚餐怎么吃才健康？吃早吃少忌油腻，健康的晚餐才能养出健康的身体。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患 结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐... [全文]

到了冬季天气寒冷容易使人食欲大开，一不小心吃多了就会消化不良，胃就会开始胀痛、打嗝等症状。那么这种时候吃点什么水果能帮我们消化呢？餐前吃什么... [全文]

有句老话说到：早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，... [全文]

1日全素排毒餐净化身体瘦一圈 五色植物平衡营养 首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样的话营养才能均衡。 红-辣椒、胡莱菔、蕃茄等。 白-米饭... [全文]

秘密一：滋补汤基本没营养 说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的，一点儿也不夸张。中国烹饪大师、中国烹饪协会名厨专业委员会委员、北京烹饪协会副秘... [全文]

胃食管反流病已成为一种流行病，全国患病率为5。77%。有经常喝浓咖啡、吃大蒜、穿紧身衣和餐后就睡等生活习惯的人容易得这种... [全文]