浅表性胃炎具体要怎么调理
浅表性胃炎是所有胃炎中最轻的一种，如没体现表现，通常经由预防即可缓解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食品；伏案工作1-2小时后休息1次。
浅表性胃炎具体怎么保养？
得了浅表性胃炎就得少吃油炸食品，由于这类食品不容易消化，会加重消化道负担，多吃会造成消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。预防吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食品。切忌暴饮暴食。
少吃腌制食品：这些食品中含有很多的盐分及一些可致癌物，不宜多吃。得了浅表性胃炎的话，假如经常吃的话是会加重病情的。
吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。
应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食品，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食品。预防长时间进食过热、过酸及熏烤的食品。
注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，预防紧张、焦虑、忧郁。
还有得了浅表性胃炎还要少吃生冷食品刺激性食品，由于生冷和刺激性强的食品对消化道黏膜带有较强的刺激作用，容易造成腹泻或消化道炎症。